脆弱使你堅強

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底下是 脆弱使你堅強 的內容簡介





現在的人生，是你想要的嗎？

為什麼總是感受不到幸福？

明明很努力了卻還只是這樣

不是你不夠好

而是需要勇敢接受自己的脆弱

不管做什麼都不幸福

想要拋下一切自我放逐

但又想好好地認真活一次

聽一堂金昌玉博客來教授的課

你將獲得改變人生的力量！

?只有受過傷的人才能療癒這世界，只有倒地不起的人才能再次振作?

這個世界有許多的標準和框架，當你覺得在外表、事業、感情、家庭、人際、健康、經濟條件等都不是人生勝利組，總是看見自己的不完美，總是覺得比他人矮一截，又不想讓他人看到自己不堪的一面，那麼，此書收錄韓國最有影響力的演說家金昌玉的35篇演講，滋養並撫慰你的心靈，不再躲在幽暗角落，重新接納自己的脆弱。

達不到社會要求的完美和應有的能力時，金昌玉提出了不同的觀點：

「不要執著於強大厲害，

執著於發自內心去愛，

唯有發自內心去愛，

才能得到最好的結果。」

從小生活在父親賭博喝酒，母親辛苦養育兒女長大的貧困家庭，童年吃不飽穿不暖，升學過程不順利，什麼都比他人晚一步，甚至曾罹患憂鬱症的金昌玉，這些人生試煉和痛苦促使他蛻變更為堅強。他毫不掩飾自己的寒酸相，揭露換是別人也許不願提起的往事，以渾厚幽默的語調，透過演說傳遞溫暖，蘊含強大的愛和療癒力量。

幾經波折的人生使金昌玉富有同理和柔軟心，各領域的菁英，如：精神科醫師、顧問、講師、建築師、會計師都喜愛他的演講並深受影響。曾有實際案例，一位在社工領域工作的女性，看到可憐的人就會心生憐憫，覺得要幫助對方過上更好的生活，所以連結婚也是因為認為對方需要幫助，而和根本不適合的對象步入禮堂，最後不得已選擇了離婚。她問金昌玉，有沒有什麼方法可以遇到「好人」。

金昌玉建議她試著改掉這種助人「習慣」。想要擁有健康的伴侶關係，最重要的就是「自在」。在一起感覺自在，而不是誰幫助誰，是長久關係走下去的先決條件。因為真正需要被幫助的並不是丈夫或妻子，不管是丈夫還是妻子，都不是我們說想幫就能幫的。本來就沒有人可以真的去幫助誰，我們所做的只是成為幫助他人的中間管道。過去佔據著內心的救世主情結讓人覺得一定要去幫誰、救誰，但其實我們不需要去努力救援，我們需要的是給過去那個因為救世主情結而疲憊不堪的自己，一個大大的擁抱。

「真的需要被救出來的，

其實是我們自己。」

本書還提出轉化生命各種試煉、挑戰和信念的具體實驗和方法。像是，要如何知道心之方向呢？在沒有他／它的地方，依然會想起的那種人、那種事。「它」可能是一個人、可能是一份工作、可能是學跳舞、也可能是學樂器。對「它」的愛，會讓一個人充滿熱情活力。你找到的那個人，會是你的真愛；你找到的那件事，會讓你在付諸努力後成長茁壯。如果你在沒有他的地方想著他，別懷疑，這就是真愛。

另外還包括：留意並接收生命傳達的訊息、聆聽內在自我對話、擺脫像皮膚般緊黏在身上的自卑感憂鬱，比任何人都更認真的栽培自己、安排休假時間、勇於挑戰新事物、改變從父母身上承襲而來的慣性思維模式接受自己最真實的樣子……一步一步帶領讀者見證自己的改變。

謝謝你願意為自己走到這裡，

過去人生的風雨，

都讓你成為更完整的自己

在呼喊放棄、疲憊、身心匱乏的背後，往往隱藏著一顆想要變好、想要好好生活的心，而這本書將喚醒沉睡的心，把枯萎的人生變得蓬勃健康，帶給心靈滋養和安慰。

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  作者： 金昌玉
  
  新功能介紹
• 譯者：陳家怡
• 出版社：華翔文創
  
  新功能介紹
• 出版日期：2017/08/24
• 語言：繁體中文

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▲王世堅剃頭。（資料照／翻攝自王世堅臉書）

政治中心／綜合報導

台北市議員王世堅8日履行日前在網路節目許下「若影片觀看次數破百萬就剃頭」的承諾，還加碼若台北市長柯文哲無法連任，自己可以剃光頭。對此，柯文哲完全不在意，還淡淡地說王世堅剃完頭後只是「從鬼娃變成小瓜呆」。

王世堅日前與網路節目合作拍攝影片，發下「毒誓」，若影片觀看次數破百萬就「剃頭」，，沒想到引發網友熱烈迴響，短短幾天就「達標」。王世堅8日下午即在臉書Po出影片，強調「一諾千金，誠信至上」，30年不曾讓人碰頭毛的「阿堅」，如今要履行剃頭承諾；此舉引發網友大讚「唯一說話算話議員」，也有不少網友認為，王世堅剃頭後人變得比較清爽、年輕。

▲台北市長柯文哲。（資料照／台北市政府提供）

柯文哲9日到澎湖西嶼雷達站慰勞國軍時，遇媒體問及他怎麼看王世堅剃頭一事，他不以為然表示，王世堅「從鬼娃變成小瓜呆」，那不是剃頭，只能說是理髮而已。而對於王世堅說，若能阻止柯文哲連任，他願意剃光頭，柯文哲則說「這個通常不要理他啦」。

兩人隔空交火逗趣，有網友表示，兩人鬥嘴的感覺有點像行政院長賴清德與台南市議員謝龍介之間的交情。也有網友開玩笑說，「阿北講這樣有考慮過小瓜呆的心情嗎？」











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脆弱使你堅強

• 在我死前，我想要……
• 悲傷先生的指南針

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